先月半ば、見学したスポーツジムに入会することに決めました。

夜１１：３０まで営業しているので、何とか頑張って週３回は

通いたいと思います。先日体力測定して、これからのトレーニング

メニューをとりあえず決めました。基本は有酸素運動(ランニング）

３０分、あとは軽い筋力トレーニング。トータル１時間ぐらいのメニューです。

習字はここのところ３級で止まっているし、トレーニングの時間を

少し習字の練習に当てなければいけないのでしょうが、

もともと体育会の人間なので、体を動かす魅力には勝てないですね。

半年後にお腹廻りがすっきりしているか、ジムに通ってないか

どちらかですね。通えない言い訳　　なかなか仕事が忙しくて

そうならないよう、頑張ります。会社だけでなく、習字も、トレーニングも

継続性を重んじるぞ。