こんにちは

コロナによる自粛生活も半年以上過ぎました。　友人と会う機会が減り、趣味だった外出・外食も無くなり、休日はゴ~ロゴロするだけの日々。

あまりに動かない生活になっていたので、これじゃいかん！！と思い、夏からランニングを再開していました。

我ながら「まだまだ　けっこう走れるわ♪」と酔いしれていましたが、1ケ月過ぎた頃から足に激痛で、数日間 びっこ引いて歩く羽目になりました

健康のために始めましたが、自覚している以上に体は老いていたようです（笑）　これからは、無理はしないように軽いウォーキングで健康管理したいと思います