ブログを書き始めて4年半、9日間も更新しなかったのは初めてです。

　申し訳ございません。ここ4，5日休暇をいただき、本日より業務開始です。

　年間20日前後の休みが多いのか、少ないのか、少ないと言えば少ないかもしれないし

　零細企業の社長なら1日の休みも贅沢だという声もあるし、

　要はきちんと社長業をこなし、実績を上げているかどうかの問題で

　休みが人並みかどうかの問題ではないですよね。

　
　以前からランニング後のアキレス腱周囲炎に悩まされていましたが、

　千葉キャリの種村さんのアドバイスどうり、ランニング前後のストレッチ運動を

　入念にしたら、な、な、なんと10分走っても、20分走っても痛くありません。

　きょう以降ランニング時間を30分、40分と伸ばしていきますが

　痛みがなければ約束どうり、種村氏との食事会という事になります。

　今月中には結論でるでしょう。

　子供のころ、走るのが得意な私が、歳をとったからと言って

　ランニングフォームに問題があり足が痛くなるとは考えにくかったのですが、

　ジムのトレーナー曰く　「年をとるといろいろ問題でてきますから」

　入念なストレッチをしなければランニング後、踵が痛くなるのも、

　老化現象の現れとすれば、あながちトレーナーのいう事も外れてはいませんね。

　トレーニングばかりに時間を費やすことはできませんが、

　足の痛みを気にせず走れる爽快感、最高です。