今日はとても暑かったですね。何日か前は涼しかったりしまして、
そんな気温の変化に体が対応できなかったのか、こんな時期に
風邪をひいたようです。
最近は運動不足だし、もうそんなに若くもないので、
健康管理のことも考えるようにしたいと思います。
お昼にカップラーメンをよく食べるので、まずはそこから。
それと適度な運動。最近は腰の周りに厚みがでてきたので、
それを改善する為にも駅からジョギングで帰るのもいいかもです。
まずは風邪を治してからですが、来週のブログのころには
走って帰ってる？のではないかと思います・・・・・
