こんにちは、船橋店の湯浅です。

一昨日の雪かきの影響で、安藤くんより一日遅く筋肉痛です。

太もも・腕・腰・・・痛いです。

今年の３月で４４歳になるので、今まで一度もした事がない筋トレが必要かもしれませんね。

先日、銭湯で体脂肪率を計りましたら18％でした。こちらはまずまずかな。