昨日の雪かきのおかげか、今朝 目覚めて起き上がる際、びきびきっと身体が痛みました。。筋肉痛です。 肩、腕、背中、腰…上半身が悲鳴をあげていました^^;

いつもと違う筋肉を使い、汗をかきながら行った雪かき。最近あまり身体を動かしていなかったので、とてもいい運動になりました。

また、明朝行う予定であった雪かきを、社長が行なってくださったようです。ありがとうございます！！m(_ _)m

昨年のマラソンといい、社長の若さを尊敬します。昨日のあれだけの雪かきで音をあげているようでは、ダメですね…！

出勤時の駅までの往復以外にも、少し運動をしなくてはと思いました。どなたかオススメがあれば教えてほしいです^^