メタボリックシンドロームという言葉が使われてから久しいですが、私も若いころ

４０歳ごろ、まではいくら食べても太らなかったのですが、５０の声を聞いたとたん

食べたものがよく身につくようになり、気がつくとウエストが９０センチぐらいになって

いました。メタボリックの判断基準の一つウエスト８５センチをなんと５センチもオー

バーしていました。とにかく最近はカロリー摂取量を少なくし(一日　１５００キロカロリ

ー）、朝の散歩、約四キロ　を実行することによって何とかウエストを８４センチにと

どめています。写真は私の毎朝の食事です。納豆１パック、らっきょう５つぶ、牛乳３００ＣＣに粉末青汁２パック。たまにヨーグル

トを追加するときもあります。この朝食を約４ヶ月続けています。俳優の宇津井健が何かの雑誌に、食べたいものを食べ、飲みた

い物を飲み、好きな女のしりを追いかけてできるほど、俳優家業は甘くないと書いてありましたが、確かに、食べたいものを食べ

飲みたいものを飲んでいては、社長業は務まりません。おなかいっぱい、白いご飯が食べたいなあ～、焼肉が食べたいなあ～。