こんにちは

寒い日が続いています。　毎年年末あたりから花粉症状も出始め、マスク着用中です。1年ほど前に初めてインフルエンザにかかった時は、想像をはるかに超える辛い体験だったので、今年の冬はウィルスに対して神経質になっています

乾燥はウィルス増殖の元凶！！　自宅は湿度計と加湿器で、敵から身を守っています。部屋干しの効果なのか、湿度70%近くある理想的な状態をキープ♪

適正湿度は40-70％と言われており、　40％を切るとウィルス増殖、70％を超えるとカビが生育するらしいです。　ちょうどいいって、なかなか難しい。

うっかりしていましたが、1番長い時間を過ごす場所は会社ですよね。　体感的には、鼻が乾いて痛いので、デスクにペットボトル式の小型加湿器を置こうかなぁと考えてます。

健康に過ごせる良い年でありますように