最近、ウォーキング、ランニングはジムのランニングマシーンじゃなく

　近くの公園を夜走るようにしています。夜はかなり涼しく、夜とはいえ

　多少景色も変わるので４０分ぐらいは走れます。

　１周約６００メートルを１０周します。年内１５周が目標です。頑張ります。