先週号の週刊ダイヤモンドの特集記事。

日本マクドナルドの社長、原田氏は１８時以降は仕事をしないと

いうのを鉄則にしているそうです。パーティーなどは仕方がないが、

毎日２１～２２時には寝て、朝は４時に起きるそうです。

毎朝１０キロのランニングは日課になり、週２回のウェートトレーニング、

週末、１１０キロを自転車走行するそうです。

年齢的には私よりちょっと上だと思いましたが、すごいですね。

寝る時間は私も変わらないですが、朝の始動時間、トレーニング内容、

仕事の質は雲泥の差ですね。

仕事で張り合うつもりは毛頭ありませんが、トレーニングぐらいは

少しでも追いつかないと。

精神的な健康は身体的な健康あってこそ。

ここ数日休んでいたトレーニング、カービーダンス、

明日からがんばります。