ジムに行く予定の日、帰宅して何となく疲れていると、まあ、 今日はいいか、と何もしない事がよくありましたが、今年から ゼロの日をつくらないことに決心しました。ジムをサボるのは いいのですが、何もしないことはやめる。なにかしら実践する。 脂肪燃焼の為の有酸素運動、あるいはちょっとした筋トレ、 もしくは食事制限。で昨日はジムに行く気がしなかったので、 3駅前の北千住駅から徒歩で帰宅。早歩きで35分かかりました。 で、今日もなんとなく気分がのらないので、ジムを諦め、 昨日同様ウォーキング、今日は4駅前の関屋駅から徒歩帰宅。 1時間かかりました。北千住の商店街は都会ですね。 いろんなお店がありあっと言う間の1時間でした。 ちょっとした心がけですがゼロの日をつくらない、 仕事においても大切な事ですよね。