こんにちわ。

先日の休みの日の午後に、子供たちと久しぶりに公園に行きました。
下の男の子とサッカーを1時間くらいし、上の女の子とは部活のバレーの
練習に1時間くらい付き合わされました。
次の日、昼を過ぎた頃から腕が筋肉痛で上がらない
特に、何故か？左腕の傷みがひどく2日くらい続きました。
日頃動かさない所にやってくるのでしょう。　トホホ・・・
運動をするのはいい事なのかも知れませんが、思い立った時だけでは
もう、体は付いて来ない歳となっているのだなと再認識です。
無茶をせずに、体を動かすのは仕事だけにします。

息子・娘達よ　激しく運動するときは、自分たちだけでやってくれ。