今年の目標、体部門、体重６０キロ、４キロ減、ウェスト８０センチ、４センチ減

　体脂肪率１２％、５％減。１ヶ月半を経過したにもかかわらず、全く変化なし。

　体重とウェストは連動しているので、なんとしても体重を管理しようと

　ローカロ生活を始めることにしました。朝、昼で摂取カロリー約２５０キロカロリー。

　１カ月ぐらいは続けて見ようと思います。

　昨日の昼は残念ながらＣＯＣＯ壱のカレーを食べてしましました。

　一週間続けてみた感想。夜、どんなものを食べてもおいしく感じます。

　平素は質素が一番です。

　今月末には確実に、６３キロ、８３センチは達成します。