今年に入ってからどういう訳かトレーニングジムに通う

回数が極端に減り、体が重く感じてきました。

体重はさほど変わらないのに、ズボンのベルト穴位置が

二つほどずれてきました。限界ですね。

気合が入らないと筋トレはなかなかできないので

明日から早朝ランニングしっかり実行します。

ブログに公開しないと自分に負けそうなので

ルーティン表に追加して明日から実践します。