朝、明るくなるのも早くなり、ここ数日は５時前に

散歩に出かけます。昨年の今頃は１００キロマラソンに

挑戦するためにかなりハードにランニングしていましたが

最近は入ったことのない路地を出来るだけ歩くように

心がけています。それでも大概の路地は探検しつくし

たので、また散歩から軽いジョギングに切り替えました。

そこそこいい汗をかきます。７年通ったジムを先月退会したので

早朝散歩、ジョギングは出来るだけ日課にしなければ

いけません。ただのデブにならないようまずはしっかり

自己管理、体調管理をしていきます。