学生時代の親友がほぼ毎日睡眠時間は４時間で足りている

と言っていましたが、私は６～７時間が標準です。

めったに１２時を回って寝ることはありませんが、昨日は

帰宅が遅く、さらに深夜に帰宅した娘と久しぶりにちょっと

話し込んだら１：３０を過ぎ、あわてて床に就きましたが、

目覚めはいつもどうり５時。目覚めはすっきり、結構短時間でも

行けると思いきや、さすがに１５時過ぎに睡魔に襲われ、

車で移動中１５分ぐらい仮眠。

慣れれば確かに４時間の睡眠でもいけるかもしれません。

１日２４時間は貧富、能力の差に関係なく与えられたもの。

残り少ない時間を有意義に使いたいものです。