職場の教養からの抜粋。

食後の一睡万病円

食後の一眠りは健康のために大変良い。

一睡は　少しの間だけ眠ること。

万病円は、江戸時代にあった、どんな病気にも効くという

丸い薬。万金丹みたいなものかな？

医学的裏付けがあるのかどうか詳しくはわかりませんが

今の日本にはちょっと合わないですね。

まあ～、イタリアなんかは昼休みを長くしっかりとっているみたいですが

（詳しくはわかりません）、今の国際社会ではちょっと通用

しにくいですね。

食後の一睡ができない分、何かで健康のバランスを考えないと。

最近ジムに通う回数が減ってきています。

気持ちが前向きにならないと、ジムでの筋トレ、力が入りません。

ランニングも10キロ走れず、せいぜい５～６キロ止まりです。

気力を振り絞って、仕事も、健康管理も、チャレンジします。