朝、明るくなるのも早くなり、ここ数日は5時前に
散歩に出かけます。昨年の今頃は100キロマラソンに
挑戦するためにかなりハードにランニングしていましたが
最近は入ったことのない路地を出来るだけ歩くように
心がけています。それでも大概の路地は探検しつくし
たので、また散歩から軽いジョギングに切り替えました。
そこそこいい汗をかきます。7年通ったジムを先月退会したので
早朝散歩、ジョギングは出来るだけ日課にしなければ
いけません。ただのデブにならないようまずはしっかり
自己管理、体調管理をしていきます。